カラダ改造マガジン【アイアンマン】に加圧トレーニングが紹介されました

カラダ改造マガジン【アイアンマン】3月号に加圧トレーニングが紹介されました！


加圧トレーニングはアンチエイジングに最適！というタイトルで掲載されています

高齢化社会の日本
高齢者の方に多いサルコペニアがいま問題視されています

しかし筋トレというときつい、重い重量を扱わなければいけない、などマイナスな要素を思い浮かべる人が多いと思います。

加圧トレーニングはベルト巻いて血流を制限し、低負荷、短時間で筋肉をつけ脂肪を燃焼します。

トレーニング経験が初めての方でも安心して始めることができます！

今月号のアイアンマンにはその詳細がさらに詳しく掲載されています。

是非一度ご覧ください！

スポーツジムコスモス四谷店 藤原

四ツ谷・麹町エリア唯一の健康と美しいカラダ・カッコいいカラダ創り専門マンツーマントレーニング施設「コスモス四谷店」

「運動」「栄養」「休養」の観点から、加圧トレーニングやウェイトトレーニングを用いたマンツーマントレーニング指導で1人1人の目的に適した運動と、単に炭水化物を抜いたりなどというカラダに負担をかけた偏った栄養の摂り方ではなく、カラダの本質から見たカラダの代謝に必要な5大栄養素をしっかりと取っていただく食事のアドバイス、カラダの機能を高める休養の摂り方から、皆様の理想のカラダ創りをサポート致します

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