【会員様向け】トレーニングセミナー開催のお知らせ
今回のトレーニングセミナーはスクワットです！スクワットはトレーニングの王様と呼ばれる程、ダイエットや筋力アップには欠かせない種目です。皆さんはスクワット正しいフォームでできていますか？
スクワットは様々な関節が関わる為、非常に難しい種目でもあります。
・スクワット中腰に違和感や痛みをかんじてしまう。
・お尻に効いている感じがでない。
・呼吸が止まってしまう。
・膝がブレてしまう。
そのようなお悩みはありませんか？
任せてください！
今回のトレーニングセミナーではスクワットの理論から正しいフォームで行う為のポイントを教えます！
【トレーニングセミナー日程】
・4/19(木)13:00〜14:00.16:00〜17:00
・4/21(土)13:00〜14:00
・4/28(土)10:00〜11:00
持ち物:トレーニングウェア
料金:無料
※各回定員2名までとさせていただきます。
より効率的にも効果を出すために是非ご参加しスクワットをマスターしましょう♪
皆さまのご参加心よりお待ちしております。
参加希望の会員様はスタッフまでお声掛け下さい！
スポーツジムコスモス四谷店 藤原
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