創業記念感謝祭～おかげさまで32周年を迎えます～
日頃の皆様のご愛顧により当ジムは、
平成３０年３月３０日で創業３２周年を迎えます。
これも会員様をはじめ、当ジムに関わって頂いた全ての方々の御支持があってこそです。
社員一同、感謝申し上げます。誠にありがとうございます。
当ジムは溝の口（川崎市高津区）初のスポーツジムとして１９８６年３月３０日にオープンし、現在は、「溝の口本店」・「自由が丘店」・「横浜店」・「町田店」・「中目黒店」・「四谷店」の６店舗で、会員様やその地域の方々の真の健康に貢献する想いで運営しております。
そこでこの度、もっと健康の輪を広める為に感謝の想いを込めて、
「創業記念感謝祭」を全店で開催致します。
皆様もご承知の通り、現在日本は、超高齢化社会です。
従って「国の医療費」は年々膨れ上がり、
年間約４２兆円となり医療制度の崩壊、そして国の歳出・歳入の観点からも国家の財政破綻が危ぶまれています。
それを防ぐために国民１人１人が取り組み、国に貢献できる事は「出来る限り健康でいる事」＝「予防」です。
人生１００年時代に突入し今後はもっと平均寿命が延びると言われています。
しかし健康寿命は延びる気配がありません。
世界からは日本人は「絶滅危惧人種」と言われるくらいです。
現在も平均寿命と健康寿命の差は男性が
「約９年」、女性が「約１２年」あります。
これは何を意味するのか？
それはその期間は、
「健康ではない＝病気で過ごす」ということ
一生懸命に仕事をして「第二・第三の人生を優雅に過ごす事」を夢見て頑張り、「さぁ～これから」という時に病気になっては悲し過ぎます。
では、その原因は何か？
それは「飽食の日本」特有の「暴飲暴食」や、世の中が「便利になり過ぎ」からくる「運動不足」です。
私達は上記の事から、これまでに会員様には「食事指導」・「運動指導」・「生活習慣アドバイス」を行ってきました。
その結果、様々な喜びのお声を頂く事ができています。
・健康的に痩せた結果、結婚式で綺麗にウエディングドレスが着こなせ「人生最高の思い出」になった！
・筋肉が付き、自分自身にも自信が付き、商談が上手くいき仕事の業績が上がった！
・身体の使い方が分かり、スポーツ（マラソンなど）でベストタイムが出た！
・医者から膝の手術を勧められたが、懸命にトレーニングに励んだ結果、手術しなくて済んだ！そして快適な生活を手に入れた！
・食事指導を実践したら、血圧が安定し「不安」が解消した！
・睡眠を改善した結果、自律神経が安定し通常の生活スタイルに戻れた！ など。
※効果には個人差があります。また上記の方々の共通点は「私達を信じて実践した事」です。
しかし、初めて当ジムを訪れる方の中には
「血圧が高い方」・「糖尿病の方」・「心疾患」・「膝が痛い」・「腰が痛い」など
生活習慣病や関節痛を患ってからお見えになる方が後を絶ちません。
非常に悲しい現実です。
※もちろん「痩せたい」・「筋肉をつけたい」・「美しく（かっこいい）なりたい」など病気とは無縁の方も多くいらっしゃいます。
だから当ジムは声を大にして言いたい！
それは・・・
「自分の健康は自分で守る時代です！」
だから「自分自身の健康（予防）に投資して下さい！」と。
病気になってからでは遅いです。
そして病気になってからでは快適な生活を取り戻すのに大変な苦労があります。
だから病気になる前に！
健全な肉体がある内に、自分自身の健康（予防）に投資して下さい！
だから当ジムは、
「より多くの方に真の健康を提供し続ける」
という理念のもと、日々精進し活動し続けています。
そして今回、創業記念感謝祭として１人でも多くの方に当ジム独自の「食事指導」・「運動指導」・「生活習慣のアドバイス」を「体験コース（お1人様1回限り）」を通してお受け頂き、今一度「やっぱり健康が１番大事なんだ！」と再確認する「１つのキッカケ」にして頂ければ幸いです。
そして、その先には、
「健康」だからオシャレが出来る
「健康」だから食事がおいしい
「健康」だからバリバリ仕事が出来る
「健康」だから人生が楽しめる
という充実した世界が待っています！
創業記念祭・特別体験コースの「お問合せ」・「お申込み」はお電話にて受付けて
おります。
「お問合せ受付時間」
月～土 15:00~15:30
「お申込み受付時間」
月～土 9:00~9:30
創業記念祭・特別体験コース代金：3,240円（お1人様1回限り）
創業記念祭・特別体験コース実施期間及び受入人数：3/12〜3/29（先着32名様）
創業記念祭・特別体験コース特典①
効果の秘訣＆効果事例集の進呈
創業記念祭・特別体験コース特典②
当日入会申込の場合、当ジム会員資格取得にあたる入会金54,000円を10,800円とさせて頂きます。
※通常の体験コースの「お問合せ」・「お申込み」は営業時間内いつでも受付中です。
【なぜ当ジムは食事指導を行うのか？】
それは食事（食べ物）によって健康になり、そして病気にもなる事が食の専門家の指導のもと、勉強して分かっているからです。
食品添加物がコンビニの「おにぎり」に、どの位の種類が入っているのかご存知ですか？
約２０〜３０種類と言われております。
コンビニの幕の内弁当だと約２００種類も入っているそうです。
世の中が便利になるつれて、多くの食品添加物を日本人は摂取しております。
その量は年間なんと４kg。
そもそも食品添加物は体内で分解をする事が出来ず、これだけ大量の食品添加物を摂取していたら、身体に不具合が生じます。
最近、若年性のガンや、あまり耳慣れない病気になる方が増えています。
これも、食品添加物を摂取した事により体内に環境ホルモンが増え正常なホルモンの働きを阻害します。
栄養素だけに着眼点を置いた食事指導をしてしまうと健康の為に食改善をしたのに、反対に不健康になってしまう事が多々あります。
私達は実際にその様な方を沢山見てきました。
だから、私達は「より多くの方に真の健康を提供し続ける。」
という理念の基、健康な身体を手に入れて頂く為の食改善指導をさせて頂いております。
その他には、「筋肉を付ける為に必要な食事は何か？そしてその必要量は？」人間の身体は主に３大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）と言われる栄養素で作られております。
その中でもタンパク質は筋肉の材料となる為、運動の効果を促進する為に、重要な栄養素となります。
では、タンパク質と一言で言ってもどの様な食品から摂れるのでしょうか？
答えは・・・
「大豆」・「魚」・「卵」・「肉」・「乳製品」等です。
特に当ジムでは、腸内環境を整えて免疫力を向上する為に、大豆製品をお勧めしております。
そして、筋肉を付ける為には最低でも体重×１g、タンパク質が必要となります。
「食で８割効果が決まる」
人の身体は食べた物で出来ています。
ここ最近はダイエットをする際に炭水化物をカットする傾向にあります。
特定の栄養素を枯渇させる方法を取ると、必ず身体へダメージが返ってきます。
何故なら、人の身体は酸素、水、５大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル）で成り立ちます。
一軒家を建てる際に、一つ部品が足りなかったら、壊れますよね？人の身体も同じです。
私達は、健康レベルを引き上げ尚且つ身体が変わる食事の方法をご提案致します。
【なぜ運動が必要なのか？】
また当ジムは、なぜ「加圧トレーニング」というトレーニング方法で運動指導しているのか？
それは、皆様もご存知の通り、運動不足により「ヒトの本来持っている機能」が全て低下してしまうからです。
その結果、「肥満」や「筋肉低下」や「血管機能低下（血行不良）」や「疲労蓄積（イライラや倦怠感など）」などが起こり、
様々な病気を誘発してしまいます。
ではどのような運動が１番必要なのか？
それは「筋肉低下」と「血管機能低下（血行不良）」の両方（同時）に効果がある運動です。その理由は身体を動かすために必ず必要な機能だからです。
例えばウォーキングやランニングといった有酸素運動はどうなのか？
答えは「NO」です。
それはウォーキングやランニングは「血管機能低下（血行不良）」に対しては効果的です。ただ筋肉はつきません！
という事は、「筋肉低下」を防ぐ運動が必要です。
それが「筋トレ」です。
「筋トレ」は筋肉をつける事が可能です。
ただ残念なお知らせが・・・
「筋トレ」は血管を硬くさせてしまう事（血管機能低下する事）が分かっています。
これでは何を行ったら良いのか分からないですよね？安心してください！
当ジムが、なぜ「加圧トレーニング」というトレーニング方法で運動指導しているのか？
それは「筋肉低下」と「血管機能低下（血行不良）」の両方が同時に改善できるからです。
加圧トレーニングは四肢に専用のベルトを巻き、適切な血流制限を掛けながら「軽い負荷」で筋トレを行います。
すると「重い負荷」で筋トレする時と同等の筋肉がつきます。
そして血流制限を開放すると末梢血管抵抗は低くなり、また血管内皮細胞からNO（一酸化窒素）が分泌され血管機能を向上させます。
※KAATSU TRAINING JAPAN株式会社ホームページより抜粋
それ以外に当ジムの加圧トレーニングは、これまでの指導の蓄積から週に１回たった30分で「筋肉が付き、脂肪が燃え、痛みが和らぐ」事が期待できます。
その結果、多くの会員様から支持を得られています。
その中でも今回は１０年以上週１回30分の加圧トレーニングを受けられている会員様の
喜び等のお声があります。それが↓
実は、総会員の４０％の方が、１０年以上継続されています。
当ジムは加圧トレーニングを1997年から導入し今年で21年目です。
【なぜ生活習慣のアドバイスを行うのか？】
正直申します。
健康になる為に生活習慣の関わりは、全体の「５％」程度です。
言い換えると上記の「食事指導」・「運動指導」がとても重要です。
だから覚えて頂きたい事は大きく２つです。
１つは「睡眠」に関する事もう１つは「タイミング」に関する事です。
この２つが重要です。またこれは変則的なため、実際のカウンセリング時にしか対応できません。
創業記念祭・特別体験コースでは、
上記の観点からカウンセリングを通して
あなた様の現在の状況を把握させて頂きます。また実際に簡単な運動を行い、あなた様の身体の癖や問題点を運動動作を通じて分析致します。
※これが間違うと効果は出ません。また知らないと損です。
そして最後に再度カウンセリングを行い
原因とそれに対する改善方法をお伝えさせて頂きます。
※必要な方は、あなた様に合った当ジムのおすすめコースをご案内いたします。
そして当ジムに、なぜ体験コースがあるのか？
それは上記の内容が分かるのと同時に、あなた様のご納得と当ジムの納得の両方が無ければ効果が出ない事を今までの経験から分かっているからです。
ここまで長文にも関わらずお読み頂き、
誠にありがとうございます。
より多くの方の真の健康のため、そしてより充実した人生に変わるお手伝いを使命に当ジムは活動し続けてまいります。
あなた様からのご連絡を
お待ちしております
スポーツジムコスモス四谷店 藤原
0コメント