コスモスが考えるフィットネス

ここ最近の芸能ニュースで、若くして大病を患ってしまった芸能人や有名格闘家等の　　　情報を目にする機会が増えています。

病気を患い健康を害すると、持っている素晴らしい才能が活かせずとても残念だと　　　　感じます。

病気の原因は様々な要因が重なり合う為、原因の特定は難しいです。

しかし、予防医学の観点から「運動」・「栄養」・「休養」のバランスを整える事が　　　予防で１番大切な事となります。

その為、一番不足している運動からを始めようとフィットネスクラブに入会される方が　　多くいらっしゃいます。

運動を始める段階で「メンドクサイ」と尻込みをされる方が多い中フィットネスクラブに　入会を考えたあなたに、私達コスモスが拘るフィットネスについてご紹介致します。

【そもそもフィットネスとは...】

フィットネス（英: fitness）とは、肉体的観点、健康的観点で

望ましいと考えられている状態に適っている状態

およびそういう状態になるために行う行為・活動などを指している。

すなわち健康のための運動でありセルフケアの一つを構成する。

wikipediaより抜粋

小難しくなりましたが、健康の為に運動をする事等を指しております。

その為、大手フィットネスクラブでは、様々な運動する施設やプログラムを

提案し、楽しく継続出来る様に工夫されております。

【コスモスが拘るフィットネスとは？】

私達もフィットネスとは上記の様に健康の為の運動という観点で考えております。

しかし、私達は「真の健康」に拘っております。

私達の考える真の健康とは・・・

「太く長い人生」

長さは時間軸（年齢）

太さは（人生の充実度）

長く生きていても、体調が優れなかったり、関節に痛みがある日々を

過ごしていると、人生の充実度が低いと考えます。

反対に短い人生でも中身が濃ければ良いという考えもあるかもしれませんが

充実している日々が長い方が嬉しいのでは無いでしょうか？

長さも太さも根本的に必要なのは

「健康な心と身体」

人間の身体は運動をして、プロテインやビタミン剤等を飲めばカッコイイ身体自体は　　　手に入るかもしれません。

しかし、健康な身体は自分の体力や姿勢、過去の運動習慣等に合った運動を実施する事や

日本人に合った和食を、自分の生活習慣に合わせて食べる事適切な睡眠を取る事が　　　　必要不可欠です。

その為、私達は会員様の目的・目標だけを知り

闇雲にトレーニングを実施する事はありません。

その為、下記のシート等を用いて姿勢や食習慣、筋肉量、体脂肪率等

様々な情報を分析してから一人一人に合わせたプログラムを提案させて頂く事で

会員の皆様を真の健康に導きます。

当然、健康レベルが向上すると

自然と自分に合った体重・体脂肪率・筋肉量が手に入ります。

健康が手に入ったら、その先は「美」を手に入れて頂き皆様の人生の充実度が高まる　　　サポートをする。

それが私達コスモスの拘るフィットネスです。

「運動」・「栄養」・「休養」を整えて

充実した日々を過ごしたい方は是非、お問い合わせ下さい。

担当者　藤原　清(四谷店）

ＴＥＬ：０３－６３８０－１１４１

mail：info@kaatsu-cosmos.com